Poslech
Host Radiožurnálu
7. prosince  2017 v 10:22  

Nezdravé bažení se nemusí týkat jen alkoholu, ale třeba i mobilního telefonu, říká odborník na závislosti

Stačí jen malá dávka alkoholu, aby vyvolala silné „bažení”. I proto psychiatr Karel Nešpor vyléčeným alkoholikům doporučuje vyhýbat se alkoholu po celý zbytek života - Foto: Jana Přinosilová

Stačí jen malá dávka alkoholu, aby vyvolala silné „bažení”. I proto psychiatr Karel Nešpor vyléčeným alkoholikům doporučuje vyhýbat se alkoholu po celý zbytek životaFoto: Jana Přinosilová

Audio

Poslechněte si celý příspěvek

Přehrát

Stačí jen malá dávka alkoholu, aby vyvolala silné „bažení”. I proto psychiatr Karel Nešpor vyléčeným alkoholikům doporučuje vyhýbat se alkoholu po celý zbytek života. „Zvládnout silné bažení je totiž nesmírně těžké,” vysvětluje v rozhovoru s Lucií Výbornou.

Přestože se říká, že závislost je jen jedna, psychiatr a odborník na léčbu závislostí Karel Nešpor je s takovými tvrzeními opatrný. „Pojem závislost by se měl používat jen u návykových látek, dokonce ani u patologického hráčství nemluvíme o závislosti, ale o impulzivní a návykové poruše,” říká. 

Ať už používáme jakákoliv slova, typickým rysem všech návykových nemocí je podle něj zhoršená schopnost sebeovládání. „Za určitých okolností může člověka ohrozit cokoliv. Často se hovoří o fyzické aktivitě jako formě závislosti - na to odpovídám, že fyzická aktivita není závislost, ale přirozená lidská potřeba. Naše těla jsou těla sedláků,” upozorňuje Karel Nešpor. 

Co dělat, pokud vás popadne silné „bažení”?
1. Opusťte rizikové prostředí
2. Pracujte s motivací a uvědomte si rizika
3. Uklidněte se
4. Odložte své rozhodnutí, zda bažení podlehnete

Pokud jste nezdravému „bažení” (tedy nezvladatelné touze po něčem) byli sami někdy vystaveni, zřejmě víte, jak obtížné může být s ním bojovat. „Vnitřními spouštěči mohou být i emoce. Má-li člověk problémy, měl by zintenzivnit léčbu, například u psychoterapeuta,” radí Nešpor. 

Rodiče, trvejte na jasných hranicích 

„Bažení”, to ale nemusí být jen drogy, alkohol, nebo třeba nikotin. Stále více rodičů se dnes potýká s tím, že své děti nemohou dostat od telefonu, protože - jak to sami rodiče popisují - je jejich dítě na mobilu zkrátka „závislé”. 

„Z hlediska prevence je nejúčinnější laskavá a vřelá výchova, ve které ale zároveň rodiče dokáží stanovit jasné hranice,” říká Karel Nešpor. „Na hranicích rodiče musí trvat: nejen ve vztahu k telefonu.” 

Autor:  Lucie Výborná  (lvb), Alžběta Švarcová  (als)
 

Host Radiožurnálu:

Jak tráví Vánoce lidé bez domova? - Foto: Karim Corban,  CC BY 2.0

Osoby bez domova nezabíjí zima, ale podzim a jaro. Nejvíce jim ale chybí naslouchání, myslí si sociální pracovníci

 
Paní Jarmila na generální audienci u papeže - Foto: Mária Pfeiferová

Jako by mi požehnal Pán Bůh, říká třiaosmdesátiletá Jarmila. Díky Ježíškovým vnoučatům se setkala s papežem

 
Karel Černý si myslí, že politickou nestabilitu generuje to, že přibývá mladých obyvatel - Foto: Jana Přinosilová

Migrace je logická, jednou už zachránila Evropu, říká sociolog a odborník na Blízký východ

 
Další články... nahoru
ROZHLAS.CZ

ZPRÁVY > Domácí | Zahraničí | Ekonomika | Sport | Zelená vlna | Počasí

STANICE > Radiožurnál | Dvojka | Vltava | Plus | Radio Wave | D-Dur | Jazz | Rádio Junior

TÉMATA > Komentáře | Leonardo - věda a technika | Kultura | Příroda | Historie | Cestování | Životní styl | Média | Z rozhlasu

Plná verze | RSS | Kontakty | Podcasty | Mobilní aplikace
© 1997-2017 Český rozhlas