Poslech
Kateřina Cajthamlová v pořadu Hubněte zdravě
30. prosince  2017  

Jak se co nejrychleji zbavit kocoviny. Pomůže vyprošťovák?

Silvestrovské oslavy mohou být náročné. Důležité je hydratovat - Foto: Creative Commons CC0 1.0 Universal, Fotobanka Pixabay

Silvestrovské oslavy mohou být náročné. Důležité je hydratovatFoto: Creative Commons CC0 1.0 Universal, Fotobanka Pixabay

Audio

Poslechněte si celý příspěvek

Přehrát

S alkoholem by se to nemělo přehánět, ale plány se zkrátka mohou zvrtnout. Co tedy dělat v případě, když se vám vypité drinky připomínají další den urputnou bolestí hlavy a celkovou nevolností?

Někdo používá vajíčka, někdo sáhne po vývaru a někdo se drží hesla „s čím si večer skončil, s tím ráno pokračuj“. Často záleží na uživateli, jak se s kocovinou vypořádá. A také na tom, jaký alkohol vypil a v jakém množství. 

„To, co určitě potřebuje každý, je větší fáze odpočinku. Do žaludku by mělo přijít něco dobře stravitelného. Musíme se hydratovat a biochemik by vám řekl ‚prostě dokud ty aldehydy z těla nedostaneme, tak nám bude zle‘. Čili opravdu je důležitá prevence, abychom toho alkoholu nepili mnoho a v průběhu pití bychom měli konzumovat něco tučného, přidávat sacharidy a hydratovat se. Organismus je tedy dobré léčit postupně v průběhu pití,“ říká doktorka Kateřina Cajthamlová. 

Jistě, nejlepší je nepít mnoho, ale pokud už je pozdě, neobracejte se na léky. Pokud použijete Paracetamol, prohloubíte si poškození jater. Když zkusíte Ibuprofen, ještě si víc podráždíte žaludek. Krátkodobě vás sice přestane bolet hlava, ale dlouhodobě budete mít větší potíže se žaludkem. 

Kateřina Cajthamlová - Foto: Khalil Baalbaki

Kateřina CajthamlováFoto: Khalil Baalbaki

„Nejlepším vyprošťovákem jsou nějaké tekutiny, ať už je to ve formě uklidnění žaludku, ideálně nějaký mátový čaj, zázvorový čaj nebo prostě nějaký teplý čaj s medem. Zase samozřejmě alergici nemůžou med, pozor i na heřmánkový čaj, protože taky může vyvolávat alergii. Další dobrou volbou je dlouho tažený vývar, ranní polévka, někdy to může být i třeba nějaká zeleninová polévka, která je dobře stravitelné. Zavodní, dodá ionty, dodá sacharidy. Takže hydratace plus dodat sacharidy. Čaj s medem funguje daleko líp než nějaký Paracetamol. A chvilku si lehnout,“ dodává Kateřina Cajthamlová. 

Co je z lékařského hlediska kocovina? Jsou někteří lidé od narození náchylnější k alkoholismu? Poslechněte si celý rozhovor!
Autor:  Kateřina  Cajthamlová,  redakce
 

Kateřina Cajthamlová v pořadu Hubněte zdravě:

Pokud to počasí dovoluje, je prospěšné sportovat venku - Foto: Fotobanka Pixabay, CC0 Public domain

Pusťte se do jarního hubnutí s 10 radami Kateřiny Cajthamlové

 
Jaký je rozdíl mezi „málo“ a „moc“ jídla? - Foto: Fotobanka Pixabay

Jak určit ideální porci jídla? Záleží na mnoha faktorech, říká Kateřina Cajthamlová

 
Předsunuté držení lebky způsobuje bolesti hlavy, které začínají u sedmého krčního obratle - Foto: Fotobanka Pixabay

Bolesti zad? Můžeme si za ně sami. Pořád jen sedíme, říká Kateřina Cajthamlová

 
Další články... nahoru
ROZHLAS.CZ

ZPRÁVY > Domácí | Zahraničí | Ekonomika | Sport | Zelená vlna | Počasí

STANICE > Radiožurnál | Dvojka | Vltava | Plus | Radio Wave | D-Dur | Jazz | Rádio Junior

TÉMATA > Komentáře | Leonardo - věda a technika | Kultura | Příroda | Historie | Cestování | Životní styl | Média | Z rozhlasu

Plná verze | RSS | Kontakty | Podcasty | Mobilní aplikace
© 1997-2018 Český rozhlas